Liefde is natuurlijk geweldig en ook al proberen we het te voorkomen; soms ben je elkaar zat. Helemaal. Dan is het prima als je elkaar tijdelijk met rust laat, maar je zult er toch niet aan ontkomen;
Er Moet Gepraat Worden
Deze tips maken het niet leuker, wel constructiever
Spreek je wens uit, niet je klacht. Een klacht is een verwijt en lokt een verdedigende reactie uit.
Don’t: ‘Moet het altijd zo’n zooi zijn als ik even weg ben.’
Do: ‘Ik heb het vandaag druk, zou jij alsjeblieft de afwas kunnen doen?’
Luister om te begrijpen, niet om te reageren. Dat betekent ook dat je niet je gesprekspartner in de rede valt.
Stel geen vragen die eigenlijk beschuldigingen zijn
Don’t: ‘Vind je het normaal mij met deze afwas te laten zitten?’
Do: ‘Doe jij dan morgen de afwas?’
Wees concreet en wees to the point. Geef aan wat je verwacht.
Don’t: ‘Nou ja, misschien dat het wel leuk zou zijn als het huis morgen geschilderd zou zijn, want ik was laatst bij Ria en dat zag er zo leuk uit en toen was ik bij de Praxis en dacht… bla bla. ’
Do: ‘Ik weet dat het niet echt nodig is, maar ik heb gisteren verf gekocht en zou heel blij worden als je me morgen kan helpen met schilderen. Wat denk je ervan?’
Vermijd de omdraaitruc, wat voor jou geldt hoeft niet voor de ander te gelden. Een veelgebruikte truc is zaken om te draaien a la: ‘Jij mag van mij toch ook altijd een avondje doorzakken zonder het te laten weten.’ Dat is niet relevant.
Spreek voor jezelf en vermom je wensen niet door te doen alsof ze van een ander zijn. Dat lokt onnodig een discussie uit waar niemand wat aan heeft.
Don’t: ‘Het is voor je eigen bestwil om minder te drinken. Mijn moeder zei laatst ook dat je er slecht uitzag.’
Do: ‘Ik zou graag willen dat je iets minder drinkt als we samen uit zijn. Ik vind je dan echt vervelend doen en die humeurige katers van jou geven mij ook hoofdpijn.’
Lees geen gedachten en doe geen aannames. Vraag het gewoon.
Don’t: ‘Ben je weer chagrijnig, dat wordt een leuke avond dan!’
Do: ‘Je kijkt niet echt vrolijk. Hoe was het op je werk vandaag?’
In het verlengde hiervan: sommige mensen doen onder pruttelend protest klusjes waarvan ze vinden dat hun partner dat ook kan doen. Zonder het hun partner te vragen doen ze het zelf omdat ‘vragen al bijna net zoveel moeite is als zelf doen’ Of gevaarlijker: ‘Als hij het niet uit zichzelf doet, hoeft het niet meer.’
Houd sarcasme en cynisme buiten het gesprek. Praat vanuit jezelf en vermijd woorden als ‘alles’, ‘altijd’, ‘niets’ en ‘nooit’.
Je kunt je ook afvragen of en wat je wint als je vasthoudt aan je gelijk. Of wanneer je echt perse je mening moet ventileren. Is jouw mening echt zo belangrijk?
Gaat jouw mening levens redden..?
Just saying